Как снизить холестерин с помощью овса

Как снизить уровень холестерина

Главное задание клетчатки — это абсорбировать и выводить лишний холестерин.

Принимать: 1/3 чайной ложки порошка корня одуванчика – 3 раза в день, за 30 минут до приема пищи.

Собрать листья одуванчика, залить их холодной водой и оставить вымокать до 2 часов.

Обычно отвары из овса принимают не менее 21 дня. Потом делается перерыв на время, после чего курс можно повторить.

Источник: http://myholesterin.ru/narodnye-sredstva/oves-ot-holesterina-retsept.html

Прием овсяного отвара способствует улучшению состояния кожи лица: ее цвета, уничтожению угревой сыпи и других проблем.

Вначале заливают муку водой, настаивают 10-12 часов. Жидкость перемешивают, процеживают, кипятят 2-4 минуты, постоянно перемешивая. Для вкуса добавляют свежие ягоды, мед.

Волокна этой клетчатки образуют вязкую консистенцию, которая связывается с «плохим» холестерином. Также овес богат, селеном, магнием, цинком, марганцем, витаминами.

2. Настойка из прополиса. Для её приготовления необходимо растворить 1/3 ст. очищенной воды 7 капель готовой настойки из 4% прополиса. Полученную настойку рекомендуется принимать только в свежеприготовленном виде три раза в день за полчаса до приёма пищи на протяжении четырёх месяцев.

Наиболее эффективные и безопасные рецепты, с применением овса от повышенного уровня холестерина:

Как только начинается лечение атеросклероза, его сразу следует подкреплять диетой без продуктов с животным жиром. Помимо снижения уровня холестерина, этот рацион помогает избавиться от излишков веса. Состав показывает отличный результат при дополнении физической активностью, разрешённой лечащим врачом.