Высокий холестерин при менопаузе

Как снизить холестерин при климаксе у женщин?

Менопауза является естественным событием в жизни женщин, возникающим при падении уровней женских гормонов эстрогена и прогестерона. В этот период организм прекращает выработку яйцеклеток.

Нужно поддерживать здоровый вес, но избегать краш-диет, которые не работают в долгосрочной перспективе.

Плохой и хороший холестеринИногда он окисляется, тогда его неустойчивая формула проникает в стенки артерий, провоцируя организм производить на защиту антитела, избыточная масса которых вызывает разрушительный воспалительный процесс.

Холестерин: мифы и реальность

Большинство непосвященных представляют себе эту субстанцию в виде жира, но медики утверждают, что холестерин – это природный спирт. В замороженном виде выглядит он как кристаллы соли. Жирорастворимое вещество органического происхождения накапливается в клетках органов и систем.

У мужчин

Превышение норм жирового обмена у мужчин – неблагоприятный признак. Чаще всего он связан с метаболическим синдромом. Согласно статистике, этой патологии подвержено до 25% населения развитых стран старше 45 лет. Большая часть из них – мужчины.

Самые вредные - транс-жиры, которые появляются путем гидрогенизации: так делают, например, маргарин, таких жиров много в кондитерских изделиях, так что лучше забыть о пирожных.

Шоколад стружка

Появление такого заболевания, как атеросклероз, не исключение.

Основную роль в этом играет образ жизни, который они ведут.

Лечение высокого содержания холестерина

Лечение направлено на снижение общего содержания холестерина путем снижения уровня ЛНП и повышения уровня ЛВП. На начальных этапах заболевания можно ограничиться изменением образа жизни и соблюдением специальной диеты.  Специальная диета включает в себя уменьшение общего количества жира в рационе, особенно насыщенных жиров. Насыщенные жиры присутствуют в основном в жирных мясных продуктах, сливочном масле, молоке с высоким содержанием жира, сливках и сметане. Необходимо употреблять большое количество фруктов и овощей, содержащих клетчатку. Считается, что определенные виды клетчатки способствуют снижению содержания холестерина. Полезно добавить в рацион сложные углеводы – это различные крупы, корнеплоды.  Изменение образа жизни включает в себя регулярные тренировки, отказ от курения, поддержание веса в норме, ограничение потребления алкоголя.  Содержание «хорошего» холестерина можно повысить регулярными физическими занятиями (минимум 30 минут, 3-4 раза в неделю), а также заменой насыщенных жиров на растительные ненасыщенные жиры. Уровень триглицеридов уменьшается, если отказаться от продуктов, содержащих сахар, жиры, а также при отказе от алкоголя.

10.09.2010

Холестерин и менопауза – опасное соседство

07 Октября 2011

Только 34 процента женщин в возрасте 16-24 лет имели концентрацию холестерина в крови выше 5 ммоль / л, по сравнению с 88 процентами от 55-64 лет.

Известно, что холестерин при климаксе, играет весомую роль в процессе изменения основных показателей жизнедеятельности организма.

Холестерин и менопауза

Увеличенное содержание холестерина в крови является одним из основных факторов риска возникновения заболеваний сердца и инсульта. Диета, включающая продукты с низким содержанием насыщенных жиров и высоким содержанием ненасыщенных жиров может снизить «плохой» холестерин (ЛПНП) и увеличить «хороший» холестерин (ЛПВП) в крови. Общие сведения и причины: Холестерин – это белое, воскообразное вещество, которое циркулирует в крови. Высокое содержание холестерина в крови в медицине носит название гиперхолестеринемия или гиперлипидемия.

Тест на холестерин

Для оценки уровня холестерина в организме используется стандартный анализ крови. Образец крови берется из вены и направляется в лабораторию для тестирования. Для более точного результата кровь сдается утром натощак. Уровень холестерина в норме имеет следующие значения:

 Общие сведения и причины: Холестерин – это белое, воскообразное вещество, которое циркулирует в крови. Высокое содержание холестерина в крови в медицине носит название гиперхолестеринемия или гиперлипидемия.

— количество общего холестерина — меньше 4,0 ммоль/л; — количество холестерина ЛНП — меньше 2,0 ммоль/л; — количество холестерина ЛВП — больше 1,0 ммоль/л; — триглицериды — меньше 1,7 ммоль/л. Количество общего холестерина – результат, который показывает общую сумму всех различных видов холестерина в крови. В случаях тяжелой гиперхолестеринемии, холестерин может откладываться в других частях тела, таких как верхние веки, на задней части лодыжки или перед коленями. Белые кольца вокруг радужной оболочки глаза также могут быть показателем высокого содержания холестерина.